Ternura y coherencia cardíaca
Entre las múltiples aplicaciones que nos ofrece el método Alba EmotingTM, hoy quiero detenerme, lenta, suave y pausadamente en el patrón respiratorio de la ternura y su capacidad para … Sigue leyendo
“Neurociencia de la emoción. Alba Emoting™ cuerpo y respiración”
La semana pasada fuimos invitadas por Cristóbal del Rio (investigador en el Instituto de Neurociencias de la UAB) a participar con él en dos conferencias que impartía “Neurociencia de … Sigue leyendo
Transitar La Vergüenza… mi motor para transformarme en una “anciana formidable”
Siento que ya es momento de sacar a la luz y dejar volar la vergüenza!! Hace mucho tiempo que quiero hablar de esta emoción, porque siempre aparece, es recurrente … Sigue leyendo
Y tú ¿Conoces el idioma Albaemótico?
Tengo el juicio de que “soy muy mala para los idiomas”. A partir de aquí ya os podéis imaginar qué me pasa… Bueno… Hablo perfectamente castellano y catalán, porque son … Sigue leyendo
Capas y Capas – Del Miedo al Erotismo
Al servicio de qué está lo que sentimos? Ayer acabamos un nuevo Taller inicial «Artesanía de las Emociones» en Barcelona. Un Taller único, especial, irrepetible. Y quizás en otro momento … Sigue leyendo
Mirando con mis gafas albaemóticas
Hoy quiero compartir con vosotros un post que escribí hace ya casi un año y que nunca llegué a publicar. Espero que os guste. Desde hace ya unos años, concretamente … Sigue leyendo
Integración Emocional
Cerramos el ciclo de Los Martes al Alba con una sesión de integración de las seis emociones básicas, todas juntas, una tras otra, el miedo, la rabia, la tristeza, … Sigue leyendo
Alba Emoting: una herramienta eficaz en procesos psicoterapéuticos y/o de coaching
Alba Emoting es una herramienta para el profesional, un complemento y facilitador del proceso psicoterapéutico y/o de coaching, con múltiples aplicaciones y un material básico y de sencillo manejo. En ningún … Sigue leyendo
La alegría imperfecta
Se me resistía escribir sobre la alegría!. Y es que para estar en ella, hay que abandonarse un poco, soltar los controles, porque casi siempre hay más de uno. Ella … Sigue leyendo
Atletas del corazón o gimnastas emocionales
Aunque no soy profesora de teatro ni especialista en ninguna de las disciplinas y artes que aprenden los actores, desde pequeña me ha interesado … Sigue leyendo
Conversando con el lado físico de las Emociones. Aprendizaje Emocional a través del Método Alba Emoting™
Celebraciones y Regalos para el 2015
Querid@s practicantes y seguidor@s de Alba Emoting BCN. Queremos despedir el 2014 con este vídeo: Nos conectan las emociones, lleno de imágenes caleidoscópicas, donde el miedo y la tristeza … Sigue leyendo
VIDEO: Cómo conseguir un estado de neutralidad emocional a través del Método Alba Emoting™
Este es nuestro segundo vídeo de una serie para dar a conocer nuestro trabajo de coaching emocional a través del método Alba Emoting. Clica aqui para ver el … Sigue leyendo
Aprendiendo con Susana Bloch
Llevo varios días vaciando, limpiando, ordenando y arreglando mi hogar. Iba a decir “mi casa”, pero realmente es más que mi casa-vivienda… Estoy haciendo un acto de soltar lo viejo, … Sigue leyendo
VIDEO Aprendizaje Emocional con Alba Emoting BCN
Este es el primer vídeo de una serie para dar a conocer nuestro trabajo de coaching emocional a través del método Alba Emoting. En este post os dejamos con las … Sigue leyendo
Nuevos Talleres de Alba Emoting en Perú
Este próximo mes de septiembre estaremos en Lima, para facilitar dos Talleres de Aprendizaje Emocional a través del método Alba Emoting. Estamos felices de volver a este bello país que … Sigue leyendo
Los celos… esa emoción innombrable
La verdad es que me cuesta hablar desde lo teórico, y me doy cuenta que las palabras me fluyen fácilmente cuando hablo de lo que experimento, de lo que me … Sigue leyendo
Coaching emocional a través de Alba Emoting
Desde que creamos Alba Emoting BCN, los que habéis participado en los talleres seguro que nos habéis escuchado alguna vez decir que nuestro compromiso es poner el método al servicio … Sigue leyendo
El foco de las emociones
En el último taller en Madrid, un descubrimiento revelador para alguno de los participantes y por tanto para todo el grupo, fue el foco de la rabia. Ello me … Sigue leyendo
Celebrando dos años de Alba Emoting BCN
Cerramos el año celebrando dos años de Alba Emoting BCN!!! Estimad@s participantes y amigos de Alba Emoting BCN, queremos compartir y celebrar con vosotr@s : La alegría de haber realizado … Sigue leyendo
Las lágrimas y las emociones
En todos nuestros talleres de Aprendizaje Emocional a través de Alba Emoting, aparecen las lágrimas. No sólo en la tristeza, como sería de esperar, a veces en la rabia, muchas … Sigue leyendo
Artesanías, Cenefas y otras Emociones
A la vuelta de los Talleres siempre siento una especie de “resaca emocional”, es decir, algo se me queda en el cuerpo que me recuerda lo vivido durante … Sigue leyendo
“Las emociones no son ni buenas ni malas. Simplemente son”
¿Cómo vives tú cada una de las seis emociones básicas (miedo, rabia, tristeza, alegría, ternura y erotismo) que trabajamos en Alba Emoting? Compartimos hoy este extracto del … Sigue leyendo
Baños de ternura
La necesidad del bebé de estar próximo a su madre, de ser acunado en brazos, protegido y cuidado ha sido estudiada, entre otros, por John Bowlby que afirma que el … Sigue leyendo
Cuando las emociones no son básicas: Cenefas
Sun Tzu, en “El arte de la guerra” dice: “No existen nada más que cinco colores primarios (azul, amarillo, rojo, blanco y negro), sin embargo, combinados, producen más tonos de … Sigue leyendo
El erotismo, un espacio de libertad
“Inspira y espira a través de la boca abierta y relajada… con un ritmo más bien de poca amplitud y alta frecuencia… sintiendo el aire fresco entrar libremente en la … Sigue leyendo
Alba Emoting BCN 