Alba Emoting BCN

Conversando con el lado físico de las Emociones

Nuevas Propuestas online de Exploración Emocional

Año nuevo, propuestas nuevas!! Además del tradicional Taller inicial “Artesanía de las Emociones”, que llevamos realizando desde enero del 2012, este año de una forma espontánea y muy orgánica ha … Sigue leyendo

Destacado · Deja un comentario

La Desconfianza y Yo

Pamita, ¿tu crees que nacemos con desconfianza? No, claro que no. Nacemos con confianza. ¿Y cómo lo sabes? ¿Cómo estás tan segura? Pues porque si naciésemos con desconfianza, ¡no naceríamos! … Sigue leyendo

2 de abril de 2018 · Deja un comentario

Salud Emocional en las Organizaciones

Estamos entrenándonos cada vez más en ser integrantes o en liderar equipos inter o multidisciplinares y también multiculturales. Si a esto le añadimos que a menudo también son multigeneracionales, la … Sigue leyendo

14 de marzo de 2018 · Deja un comentario

DE NUEVO, ESTRÉS

    ¿Quién no ha utilizado la expresión, estoy estresada, alguna vez?. A menudo la utilizamos en el lenguaje cotidiano como sinónimo de ansiedad o tensión. No me quiero referir … Sigue leyendo

2 de marzo de 2018 · Deja un comentario

Los martes al Alba (en lunes)

  Después de casi dos años, a demanda de algunas personas, iniciamos un nuevo ciclo de Los Martes al Alba, esta vez durante seis lunes. “Los Martes al Alba” es un laboratorio, un espacio de “exploración emocional”, en el … Sigue leyendo

23 de enero de 2018 · Deja un comentario

Hablando de emociones… en primera persona

Cuaderno de Coaching Emocional 2 – “Cómo hacemos lo que hacemos” Estos Cuadernos de Coaching Emocional están dentro del marco de nuestra investigación cualitativa que describe, explica y da sentido … Sigue leyendo

17 de junio de 2017 · Deja un comentario

La Dispersión y el Estrés

Cuaderno de Coaching Emocional 1 – “Cómo hacemos lo que hacemos” Estos Cuadernos de Coaching Emocional están dentro del marco de nuestra investigación cualitativa que describe, explica y da sentido … Sigue leyendo

3 de mayo de 2017 · 2 comentarios

La Alegría… ¡Mi “Profunda Amiga”!

Hace un par de días leí la noticia de que Eduardo Mendoza, un escritor barcelonés nacido en​​1943 y autor, entre otras obras, de ‘La Verdad Sobre El Caso Savolta’, recogió … Sigue leyendo

23 de abril de 2017 · Deja un comentario

La Desesperanza como Camino

Sigo creyendo… y el “creer” entiendo que tiene que ver con la esperanza como emoción… que todas las emociones tienen un valor, que ninguna, en sí misma es, en esencia, … Sigue leyendo

17 de abril de 2017 · 10 comentarios

El patio de mi casa es emocional

  “Procura que el niño que fuiste no se avergüence nunca del adulto que eres” ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY. Acabo de leer esta frase que ha publicado en twitter Borja Vilaseca. … Sigue leyendo

27 de febrero de 2017 · Deja un comentario

¿Quieres regalarte o regalar una exploración emocional a través de la respiración?

Una oportunidad para: Saborear nuestro trabajo de aprendizaje y coaching emocional Conocer los principios básicos del método Alba Emoting™ Explorar la vivencia de los patrones respiratorios y posturo-faciales de algunas de las … Sigue leyendo

11 de enero de 2017 · Deja un comentario

El cuerpo íntimo del miedo

  Gozar de una completa salud emocional tiene que ver con valorar el regalo que cada emoción básica me ofrece, apreciar mi repertorio emocional, tenerlo a punto, afinado y disponible … Sigue leyendo

17 de octubre de 2016 · Deja un comentario

“A ver, a ver??” – Dijo la Curiosidad

Me encanta lo diminuto, lo invisible, lo escondido, lo que no se ve a simple vista, “lo que hay debajo” más allá de lo evidente, es decir, todo lo que … Sigue leyendo

26 de agosto de 2016 · 8 comentarios

¿Cómo habitar emocionalmente el agradecimiento?

  En estos días ando sumergiéndome en las propuestas que hace Brigitte Champetier  de Ribes desde su experiencia con las constelaciones familiares, meditando su Himno a la vida y enfocándome … Sigue leyendo

15 de agosto de 2016 · 1 comentario

Emocionándonos con caballos

  Desde Alba Emoting BCN seguimos los ciclos de la naturaleza, a veces en apertura, en relación,  escuchando y aceptando nuevas y diversas propuestas que nos llegan y otras veces … Sigue leyendo

19 de julio de 2016 · 1 comentario

De Conversaciones, Emociones y Respiraciones (II) – La Rabia y la Ternura

Inspirada por la frescura y el silencio de la mañana, cuando sólo los pájaros parecen estar despiertos, inicio esta nueva conversación. Desde el silencio. Desde el silencio en el lenguaje … Sigue leyendo

25 de junio de 2016 · 10 comentarios

De Conversaciones, Emociones y Respiraciones (I)

¿Cuál es el estado emocional que está detrás de la conversación que estoy manteniendo? ¿Decimos lo mismo cuando estamos con rabia, miedo o ternura? ¿Actuamos igual bajo el influjo de … Sigue leyendo

5 de junio de 2016 · Deja un comentario

Próximos Talleres de Aprendizaje Emocional a través del método Alba Emoting™

  Taller Inicial de Aprendizaje Emocional a través del método Alba Emoting, 19, 20 y 21 de mayo de 2017 en Barcelona. Taller de 16h lectivas empezando el viernes 19 … Sigue leyendo

11 de mayo de 2016 · Deja un comentario

¿Quieres conversar con las emociones desde el cuerpo a través de Alba Emoting™?

  Puedes realizar tu inscripción directamente desde aquí, rellenando los siguientes campos… y si deseas factura del importe, comunícanoslo en la casilla “Observaciones y Motivaciones para participar en el Taller” antes … Sigue leyendo

22 de marzo de 2016 · 1 comentario

El arte de manejar la Impotencia y la Frustración

No puedo dormir. Estoy ardiendo por dentro. Agotada y quemada. Ayer todo el tiempo “entrando y saliendo, cogiendo y llevándose”… y yo viéndolo y sin poder hacer nada. Impotente… sin … Sigue leyendo

25 de febrero de 2016 · 19 comentarios

¿Cómo ayuda el método Alba Emoting™ a identificar tus emociones desde el cuerpo?

  En casi todo lo escrito sobre las emociones, se menciona en primer lugar la importancia de identificarlas y a menudo es uno de los puntos de muchos decálogos emocionales. … Sigue leyendo

16 de diciembre de 2015 · Deja un comentario

Hola Culpa, vieja amiga: ahora “Te veo” y “Me veo”

“Detrás de toda acción hay una emoción”, “detrás de toda acción hay una emoción”, “detrás de toda acción hay una emoción”… Hoy me he despertado, todavía dormida, con esta frase … Sigue leyendo

12 de octubre de 2015 · 23 comentarios

Awareness & Connection: Una danza entre Alba Emoting™ y la CNV (Comunicación No Violenta)

Cierro un momento los ojos y por unos segundos, tomo conciencia de mi respiración y la hago más profunda para conectarme y acceder a sensaciones, emociones e imágenes de la … Sigue leyendo

18 de septiembre de 2015 · Deja un comentario

Del manto oscuro de la envidia al colorido manto de las posibilidades

Dentro de mi vocación de ir siendo “el cambio que quiero ver en el mundo”, quiero compartir contigo mis últimas exploraciones con la envidia, una emoción que suele tener muy … Sigue leyendo

25 de agosto de 2015 · 30 comentarios

Ternura y coherencia cardíaca

  Entre las múltiples aplicaciones que nos ofrece el método Alba EmotingTM, hoy quiero detenerme, lenta, suave y pausadamente en el patrón respiratorio de la ternura y su capacidad para … Sigue leyendo

11 de junio de 2015 · Deja un comentario

“Neurociencia de la emoción. Alba Emoting™ cuerpo y respiración”

  La semana pasada fuimos invitadas por Cristóbal del Rio (investigador en el Instituto de Neurociencias de la UAB) a participar con él en dos conferencias que impartía “Neurociencia de … Sigue leyendo

1 de junio de 2015 · Deja un comentario